剧情介绍
冥想的英文为Meditation，是瑜伽中非常珍贵的一项技法，是实现入定、打开心结、疗愈身心、提升心灵，走向觉醒的绝佳途径。冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是思维、思虑。冥想的最终目标就是把所有的念头、思虑逐渐净化，获得全然的觉知力，进入一种无思虑，合一的喜乐境地。在进入静坐冥想时，我们需要从专注于一点开始，借由持续的专注，我们的觉知将变得越来越精微，那将是一种深入向内在的体验。
剧情介绍
本站不提供任何视听上传服务，所有内容均来自听书网分享站点所提供的公开引用资源。
Copyright ©2020 www.52tingbook.com All Rights Reserved ·
猜你喜欢
健康养生周榜单
