当前位置 首页 健康养生 《荷心.语音冥想》

荷心.语音冥想

类型:健康养生 0

主演:荷心yoga  

导演:内详  

剧情介绍

冥想的英文为Meditation,是瑜伽中非常珍贵的一项技法,是实现入定、打开心结、疗愈身心、提升心灵,走向觉醒的绝佳途径。冥想字面上的解释:冥,就是泯灭。想,就是思维、思虑。冥想的最终目标就是把所有的念头、思虑逐渐净化,获得全然的觉知力,进入一种无思虑,合一的喜乐境地。在进入静坐冥想时,我们需要从专注于一点开始,借由持续的专注,我们的觉知将变得越来越精微,那将是一种深入向内在的体验。
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