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- 第一节：戒烟可以简单
- 第二节：意志力戒烟法的难处
- 第三节：认知行为疗法戒烟
- 第四节：第一次吸烟
- 第五节：不要恐惧戒烟
- 第六节：尼古丁的真相
- 第七节：社会影响和从众心理
- 第八节：为什么不能减量
- 第九节：吸烟的高额费用
- 第十节：吸烟的坏处
- 第十一节：戒烟的好处
- 第十二节：多年错误的认知
- 第十三节：吸烟能减轻压力吗？
- 第十四节：吸烟能放松吗？
- 第十五节：吸烟能缓解无聊吗？
- 第十六节：吸烟能集中精神吗？
- 第十七节：吸烟帮助社交吗？
- 第十八节：吸烟是习惯吗？
- 第十九节：吸烟是条件反射吗？
- 第二十节：戒断症状很轻微
- 第二十一节：有吸烟的想法怎么办
- 第二十二节：容易复吸的情况
- 第二十三节：戒烟替代品
- 第二十四节：复吸也不要自责
- 第二十五节：设置戒烟日期
- 第二十六节：开始戒烟
剧情介绍
欢迎收听简单戒烟APP的戒烟课程。简单戒烟的课程可以帮您认清烟瘾真相，2小时戒烟课程解决掉心理对吸烟的依赖，减少戒烟当中可能会犯的错误。使用简单戒烟APP戒烟的效果有，戒烟过程轻松，不需要意志力，从心底彻底不再想吸烟，无论烟瘾大小，即时见效。
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