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- 托毒外出丨教你三种退烧的办法
- 补益丨秋冬宜滋补，身体没问题的人也要补吗？
- 正气丨免疫力是越高越好吗？错！过高反而可能伤身
- 补益丨 “是药三分毒”？这个说法有些绝对
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- 补益丨一吃阿胶就上火？这不一定是坏事
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- 健脾丨干瘦？虚弱？酸软无力？《金匮要略》古方助你健脾补肾
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- 秋季食疗 | 疲劳？心慌？失眠？慈禧同款膏方助你补虚损、抗衰老
- 护肤 | 秋季皮肤干燥瘙痒是正常的？错！是你的气血不足了
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- 补水丨秋季干燥，皮肤缺水？补水保湿分3层，你可能只补到第1层！
- 秋季养生丨“立秋之后不吃瓜”的老讲究，有道理吗？吃错的确会伤身！
- 去火丨舌头发红如何去火？这些果蔬帮你清火通便！
- 健脾丨大枣能直接补血？错！它能提升你的用血能力
- 湿胖丨身材水肿怎么办？乾隆爱吃的这种零食，帮你减肥、祛湿还健脾！
- 血虚丨经前烦闷，经中怕冷，经后腰膝酸软？你的气血入不敷出了！
- 补钙丨纠结如何补钙？提高身体用钙能力才是关键！
- 减肥丨为什么减肥不能减早餐？“基础代谢率”影响你的减肥效果
- 气血丨无故疲劳是怎么回事？气血充盈才能“邪不可干”
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- 补血丨气滞血瘀、血虚要怎么补血呢？
- 温中化湿丨日常小毛病，厨房里这几味佐料能帮到你
- 血虚丨孩子总是肚子疼又查不出原因？可能是“血虚”了
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- 补肾丨肾虚=生殖功能不足？你对中医的肾虚有误解！
- 虚寒丨想要“冬病夏治”，你的体质适合吗？
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- 祛暑丨西瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、倭瓜…夏天怎么吃瓜才祛暑？
- 憋闷丨总是喘不上气，是气虚吗？有可能是肝郁！
- 失眠丨哪个是更适合你助眠方法？
- 补气丨补药也能补出病？滥用人参是在“透支生命”！
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剧情介绍
北京卫视《养生堂》特约中医专家佟彤，用简单易懂的语言，教会你轻松易行的食疗补益办法！忙工作，忙家庭，却没时间养生？其实，吃是最简单最省事的养生方法！然而，爱吃的人不少，会吃的人却不多。《佟彤|中医食补生活》每天5分钟，揭秘一日三餐里的中医补养智慧。每周三、周五早6：00更新点击【订阅】，精彩内容第一时间掌握！
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