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- 第96讲_黄精：食材里最能补肾精的就是它，中年人开始就要多吃了
- 第95讲_石斛：九大仙草之一，养阴养生品之首，这6种人最需要吃
- 第94讲_麦冬：咽干口燥的救星，皮肤干燥也用它，胃溃疡胃炎咽喉炎等都用得着
- 第93讲_龙眼肉：真正的水果之王，养脾胃补气血，安神助眠，几块钱一斤养生效果奇好
- 第92讲_阿胶补血，可是有很多人越吃越糟糕，这是为什么呢
- 第91讲_白芍：养肝柔肝最好的一味药，比当归更养女人
- 第90讲_当归：妇科圣品，女人一辈子都少不了当归
- 第89讲_熟地黄：补肾精最重要的药，这样用效果最好
- 第88讲_冬虫夏草：贵到离谱的虫草，到底值不值得吃
- 第87讲_杜仲：一块可以补肝肾的树皮，肾虚腰痛的人最合适吃
- 第86讲_肉苁蓉：最适合肾阳虚的人补肾吃，也是阳虚便秘之首选
- 第85讲_鹿茸：男人女人补肾最好的养生品，只有这一个缺点
- 第84讲_甘草：中药里的“和事佬”，能调和百药解百毒，但这2类方子千万不要用甘草
- 第83讲_红枣：一日三枣，终身不老，但这5种人是万万不能吃红枣的
- 第82讲_白术：补土调脾胃最重要的中药，最适合这8种人
- 第81讲_麦芽糖：小时候最甜蜜的回忆，其实也是一味良药，这5种人最适合吃
- 第80讲_三七：化瘀血最好的养生品，7用3不用，建议收藏!
- 第79讲-黄芪 ：评价最高的补气药，被称为补气之长。10用7不用，千万别用错了
- 第78讲_太子参：专门给小孩子吃的补气品，饮食不佳、瘦弱矮小的小孩子最适合吃
- 第77讲_党参：平民百姓的补气药，这4种人吃党参更合适
- 第76讲： 西洋参的9种神奇保健功效，这5类人最适合吃
- 第75讲 _人参：补气之最，治一切虚劳，越虚效果越好
- 第74讲：天麻这6个养生功效，大部分人都不知道
- 第73讲_羚羊角：救人无数的奇药，最擅长治高热不退
- 第72讲_柏子仁：一个对五脏都有益的药，能让人变美，能延缓衰老，能延年益寿
- 第71讲_酸枣仁：顽固型失眠，可以每天吃点它
- 第70讲_龙骨：有人说它是中药里的安眠药，可治失眠多梦，神志不安等
- 第69讲_杏仁：止咳最常用的药
- 第68讲_贝母：治咳第一药，只有一种咳嗽它治不了
- 第67讲_竹茹：降胃之良药，可治牙龈出血，呕吐，打嗝等
- 第66讲_瓜蒌：藤下一个瓜，却是治胸痛结胸的不二良药
- 第65讲_郁金：活血理气药中的黄金
- 第64讲_半夏：化痰第一药，学会用半夏就是高手
- 第63讲_王不留行：通乳圣药，催奶发奶都要用到它
- 第62讲_牛膝：活血药里面的多面能手，既能通又能补，还能引血下行、利尿通淋
- 第61讲_桃仁红花：祛除身体瘀血的天仙配，天生一对地造一双
- 第60讲_益母草：专为女人而生的本草，活血通经良药，调经要用它，产后更要用它
- 第59讲_丹参：疏通血管最好的药，冠心病，肝脾肿大，心绞痛等一切血瘀证都可调
- 第58讲_桔梗：桔梗到底是个什么梗？能让痰湿从上窍排出，痰多要用，鼻炎也经常用
- 第57讲_乳香没药：治痛第一，头痛心痛胃痛肚子痛腰痛腿痛关节痛都用它
- 第56讲_川芎：血中之气药，气滞血瘀的人最适合吃它
- 第55讲_艾叶：不只是做成艾灸产品，外洗能治湿疹，入药能治崩漏，很多人都不知道
- 第54讲_山药：药性平和却善治百病，调补脾胃最好的药，没有之一
- 第53讲_麦芽：断乳期喝点麦芽茶，可有效预防乳腺堵塞乳腺结节乳癌这类病症
- 第52讲_鸡内金：化肿瘤第一药，身体任何地方长的淤积包块都能消
- 第51讲_山楂：有食积没胃口要吃它，吃坏东西拉肚子要吃它，产后恶露不尽更要吃它
- 第50讲_玫瑰花：能让女人变美的花，肝气不舒气色不好的人要多喝
- 第49讲_荔枝核：专治一种男人的病，下次吃完荔枝别再扔掉了
- 第48讲_香附：妇科常用药，乳房胀痛要用，痛经要用，乳腺增生包块更要用
- 第47讲_木香：顺气第一药，气不顺了就用木香
- 第46讲_枳实：瓦解敌军的第一先锋，能打通身体的一切积聚痰浊食积
- 第45讲_陈皮：理气化痰化湿样样行，痰湿重的人一定要喝
- 第44讲：茴香不只是一味香料，盆腔积液 疝气还有几种难以启齿的病症都用它
- 第43讲 细辛：把全身的风寒都散掉，牙痛头痛风湿性痛都用它
- 第42讲_吴茱萸：晚上用它敷脚心，口腔溃疡慢性咽炎扁桃体炎都没了
- 第41讲_肉桂：厨房中的千面能手，会用肉桂便是中医高手，太奇妙了
- 第40讲_干姜：肺里胃里有寒气，干姜是排寒第一高手
- 第39讲_附子_补火助阳第一药，阳虚必用药，学中药必须学会用附子
- 第38讲_赤小豆
- 第37讲泽泻：泻肾浊第一药，肾炎肾囊肿肾功能衰竭这些病的常用药
- 第36讲_薏苡仁
- 第35讲_茯苓
- 第34讲 桑寄生
- 第33讲_ 徐长卿
- 第32讲_防己：最擅长消水肿的祛风湿药
- 第31讲_威灵仙
- 第30讲_独活
- 第29讲：草果
- 第28讲_砂仁
- 第27讲_藿香：能解暑化湿的常用药
- 第26讲_厚朴：最擅长治疗腹胀的常用药
- 第25讲_苍术：燥湿健脾，祛风湿的常用药
- 第24讲_大黄：救人于水火的奇药
- 第23讲_金银花：最常用的清热解毒药
- 第22讲_赤芍：能化瘀止痛的调经良药
- 第21讲_丹皮：既能凉血还能活血的珍贵药
- 第20讲_生地：能清热凉血的补阴药
- 第19讲：黄连：能清热燥湿还擅长解毒
- 第18讲：黄芩
- 第17讲_天花粉：治疗消渴症的常用药
- 第16讲_石膏：退烧最常用的清热药
- 第15讲_柴胡：能疏肝解郁，和解半表半里
- 第14讲_ 葛根：能缓解肌肉紧张的解表药
- 第13讲_ 菊花：能疏散风热，平肝明目。(附音频）
- 第12讲_ 桑叶：清肺热常用药。(附音频）
- 第11讲_ 羌活：散上半身风寒湿的常用药
- 第10天：白芷
- 第9讲：苍耳子，辛夷花
- 第8天：牛蒡子
- 第7天：薄荷
- 第6天：乌梅
- 第5天：生姜
- 第4天：紫苏
- 第3天：防风
- 第2天：桂枝
- 第1天：麻黄
剧情介绍
每天学一味中药，100天掌握常见中药的使用
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